Aktuelle Termine

Hier kannst du mich persönlich treffen.

Ninas Glückstraining ist Partner der Morgencard Premium

Die Inhaber der Morgencard Premium erhalten exklusiv vom 1. Juni bis 30. September 2019 einen Rabatt von 20% auf das VIP-Premium und das Basic Programm „Entspannung im Grünen“.

Entspannung im Grünen VIP Premium

Entspannung im Grünen Basic-Programm

Kontaktiere mich gern für nähere Infos

 

 

NEU!

Ab Juli 2019 findest du mich auch bei Naschl Mannheim. Dort gebe ich Workshops in Farb- und Stilberatung.

Schau gern vorbei!

https://naschl.de/

 

 

 

Freie Termine für deine Entspannung im Grünen – das Waldbaden, für Gruppen und für Einzelpersonen findest du unter:

Entspannung im Grünen mit Ninas Glückstraining

 

 

Freie Termine für deinen VIP-Shopping-Tag findest du unter:

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Termine im Juni

Workshop „Zeit für mich – Zeit für Entspannung“ an der Mannheimer Abendakademie am Sonntag, 16. Juni 2019 von 10-14 Uhr

 

 

Ist es nicht herrlich, loszulassen, Zeit für sich zu haben und sich vollkommen zu entspannen? Das Leben setzt sich aus kleinen Augenblicken zusammen. Oft lassen wir diese Momente zu schnell vorbei ziehen und verpassen das Leben. Du kannst lernen, diese Augenblicke wertzuschätzen und achtsamer zu werden. Dein Leben passiert jetzt, in diesem Moment. In diesem kompakten Workshop lernst du leicht auszuführende Techniken zur Stressreduzierung, Entspannung und Achtsamkeit kennen. Kleine Übungen aus dem Yoga und Qi Gong, Autogenes Training und Meditation stehen im Mittelpunkt dieses Workshops.

 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen, Schreibzeug.

 

Termine im Juli

Am Sonntag, 7. Juli 2019, von 10-14 Uhr, gebe ich einen Workshop mit dem Thema „Die Kraft der Farben“.

Farben sind eines meiner Lieblingsthemen. Ich könnte mich stundenlang damit beschäftigen und darüber reden. Deswegen freue ich mich auch sehr auf diesen Workshop, der sich vier Stunden lang mit Farben beschäftigt.

Wir sind täglich von Farben umgeben. Mal bewusst, mal unbewusst nehmen wir sie wahr. Was bedeutet es aber Farben wahrzunehmen? Was sind Farben überhaupt – physikalisch gesehen? Was hat es mit dem Farbkreis auf sich? Was sind Komplementärfarben? Farben beeinflussen unser Gefühlsleben und unsere Stimmung. Nutze das Wissen um die genaue Wirkung der einzelnen Farben. Entdecke im Kurs auch deine persönlichen Farben und bringe dein Äußeres zum Strahlen. Finde nicht nur deinen Farb- und Jahreszeitentyp heraus, sondern auch warum Rosa besänftigt und Gelb appetitanregend ist. Am Ende des Workshops kannst du bei mir Farbpässe erwerben. (Kosten für eine kleinere Farbkarte 10 EUR und für einen größeren Farbfächer 25 EUR).

Anmeldung

 

Am Freitag, 26. Juli 2019, von 17-21 Uhr, findet mein sehr beliebter Workshop zur Farb- und Stilberatung „Authentisch mit Farbe und Stil“ statt.

Hast du auch viele Kleidungsstücke in deinem Kleiderschrank, die du nie oder selten anziehst? Gibst du viel Geld für Kleider aus, die du dann kaum trägst? Hast du nichts anzuziehen, obwohl dein Kleiderschrank aus allen Nähten platzt? Du willst wissen, welche Farben, Schnitte, Formen und Muster dir besonders gut stehen? Du möchtest in Zukunft Fehlkäufe vermeiden? In diesem Workshop lernst du deinen Farb- und Stiltyp kennen, eine Grundgarderobe aufzubauen und erfolgreich deinen persönlichen Stil zu entwickeln. Am Ende des Workshops kannstz du bei mir Farbpässe erwerben. (Kosten für eine kleinere Farbkarte 10 EUR und für einen größeren Farbfächer 25 EUR).

Anmeldung

 

Am Samstag, 27. Juli 2019, von 10-14 Uhr, ist wieder Zeit für Meditation und Fantasiereisen.

Starte entspannt und ausgeglichen in die Sommerferien. Ich werde wieder zwei neue, von mir selbst geschriebene, Fantasiereisen vorstellen. Auch die Meditationen stammen von mir und sind von mir selbst erprobt. Ich meditiere jeden Tag für mich und habe einen großen Schatz verschiedener Meditationstechniken, die ich dir in diesem Workshop zur Verfügung stelle.

Tauche in deine innere Welt ein und erlebe exotische, friedliche, magische und entspannende Orte. Eine Fantasiereise ist eine Reise zu sich selbst. Du kannst den Stress loslassen und entspannt deine gewünschten Ziele erreichen. Herausforderungen und Konflikte können mit Hilfe der gelenkten Tagträume besser gemeistert werden. Entwickle deine innere Kraft. Entfalte dein Potenzial.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen, Schreibzeug.
Termine im August
Am Samstag, 3. August 2019, von 11-14 Uhr,  ist Zeit für drei Stunden Waldbaden und pure Entspannung im Grünen

Ich liebe die Natur und besonders den Wald, der ein Ort der Heilung und der Verbundenheit mit allem ist. Hier spüre ich das Netz des Lebens, das uns alle verbindet.

Der Wald ist ein wunderbarer Ort, um Ruhe und Entspannung zu finden. Hier können wir abschalten und unsere Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Das sogenannte Waldbaden wirkt beruhigend, ausgleichend und heilend. In der wunderbaren Naturkulisse des Waldes kannst du achtsamer und bewusster in deiner Wahrnehmung werden. Atemübungen, Yoga, Meditation und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt dieses Workshops im Grünen.  Lerne achtsam die Schönheit der Welt um dich herum wahrzunehmen.

 

Bitte trage bequeme, wetterangepasste Kleidung/Schuhwerk. Bitte etwas zum Trinken mitnehmen.

Feministisches Barcamp in Hannover am Samstag, 17. August 2019

Ich bin eine überzeugte Vertreterin des weiblichen Geschlechtes. So viele Jahrhunderte wurden die Frauen unterdrückt, auf ihre Reize reduziert und verachtet. Sie wurden kleingehalten und von gesellschaftlicher und politischer Mitbestimmung abgehalten. Erst seit einigen Jahrzehnten gibt es so etwas wie Gleichberechtigung. Aber wie steht es tatsächlich um diese Gleichberechtigung? Wenn wir Frauen uns zum Beispiel „tough“ und selbstbewusst verhalten, werden wir als kompliziert und schwierig betitelt, während Männer für ein toughes Verhalten bewundert werden. Und ist es nicht so, dass wir Frauen immer schön und jung wirken wollen und sollen, um anerkannt zu werden und Erfolg zu haben?
Diskutiert mit und trefft mich und andere tolle Menschen auf dem feministischen Barcamp in Hannover.
Ich halte einen Vortrag bei WIN-Women in Network in Frankfurt am Mittwoch, 21. August 2019

Leuchte mit deinen Farben

 

Copyright Foto: ©Jörg Sänger/ Territory CTR GmbH

 

Farben sind reine Energie. Unsere Augen können einen ganz kleinen Teil der Energiewellen des Universums als Farben wahrnehmen. Und wir können uns diese Farben zu Nutze machen. Farben haben die große Macht uns zu beeinflussen. Lerne mehr über die Symbolik, Psychologie und die Herkunnft und Charakteristik der Farben und erfahre, wie du herausfindest, welche Farben dir besonders gut stehen. Setze dich mit deinen Farben in Szene. Leuchte und strahle!

 

 

Termine im September
Nicht verpassen!
Hier kannst du mich persönlich kennenlernen. Ich gebe dort einen Workshop „Glücklich führt besser“

Glück heißt erfüllt und bewusst zu leben. Ein glücklicher Mensch sagt JA zu sich und ist vollkommen einverstanden mit sich und seinem Leben. Er hat es aufgegeben, der Größte, Erfolgreichste und Perfekteste sein zu wollen. Ein zwanghaftes Streben nach Perfektion führt zu ständigem Vergleichen, daraus resultierender Unzufriedenheit und vor allem Stress und schließlich Burn-Out.

Führungskräfte haben eine besonders hohe Verantwortung und auch hohe Ansprüche an sich selbst. Das erzeugt Erfolgsdruck. Dieser Druck wird, bewusst oder unbewusst, an die Mitarbeiter weitergegeben. Krankheiten, Fehlzeiten oder sogar Kündigung können die Folgen sein.

Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass glückliche, zufriedene und ausgeglichene Führungskräfte glückliche, motivierte und gesunde Mitarbeiter bedingen.

Eine glückliche Führungskraft kann den Menschen hinter der Arbeit wahrnehmen, individuelle Talente entdecken, wertschätzen und fördern.

Als Glückstrainerin unterstütze ich die Menschen, in Einklang mit sich selbst zu kommen, sich selbst bedingungslos wertzuschätzen und anzunehmen. Das ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Und die gute Nachricht: Jeder kann sein Glück trainieren. Tägliches Üben führt, wie beim Sport oder Musikinstrument, schnell zum Erfolg.

In den 70 Minuten des Workshops zeige ich den Teilnehmern verblüffend einfache, sehr wirksame Übungen für ein glückliches Leben, die sie sofort in ihren Alltag integrieren können. Wir werden hier aktiv in Sachen Glück.

Arbeitszeit ist Lebenszeit. Und unser Leben verbringen wir doch alle lieber glücklich, oder?

Anmeldung

Flyer als pdf: DARTConstulting_Führungskongress_Rhein-Neckar-2019

Sei dabei!

Führungskongress

Am Freitag, 6. September 2019, 17-21 Uhr, gibt es mit mir an der Mannheimer Abendakademie einen meiner Lieblingsworkshops „Die Kraft der Farben“.
Wir sind täglich von Farben umgeben. Mal bewusst, mal unbewusst nehmen wir sie wahr. Was bedeutet es aber Farben wahrzunehmen? Was sind Farben überhaupt – physikalisch gesehen? Was hat es mit dem Farbkreis auf sich? Was sind Komplementärfarben? Farben beeinflussen unser Gefühlsleben und unsere Stimmung. Nutze das Wissen um die genaue Wirkung der einzelnen Farben. Entdecke im Kurs auch deine persönlichen Farben und bringe dein Äußeres zum Strahlen. Finde nicht nur deinen Farb- und Jahreszeitentyp heraus, sondern auch warum Rosa besänftigt und Gelb appetitanregend ist. Am Ende des Workshops kannst du bei mir Farbpässe erwerben. (Kosten für eine kleinere Farbkarte 10 EUR und für einen größeren Farbfächer 25 EUR).

Am Samstag, 7. September 2019, von 15-19 Uhr, heißt es wieder „Genau mein Stil“. Vier Stunden Stilberatung in einer kleinen Gruppe. Das bedeutet intensives Arbeiten mit mir an deinem persönlichen Stil. Sei dabei!

Du wolltest schon immer wissen, welche Schnitte und Muster dir besonders gut stehen? Was deine ideale Rock- oder Hosenlänge ist? Wie du mit Accessoires dein Outfit aufpeppen kannst? Du möchtest deinen eigenen persönlichen Stil prägen und eine authentische Persönlichkeit werden? Lass dir in diesem Workshop Tipps und Tricks zeigen, wie du mit Leichtigkeit deine Schönheit zum Ausdruck bringen kannst. Du lernst an diesem Tag nicht nur deinen Stiltyp kennen, sondern auch eine Grundgarderobe aufzubauen und erfolgreich deinen persönlichen und authentischen Stil zu entwickeln.