Das Warten auf die Danksagung Du bist auf einen Geburtstag eingeladen und voller Energie. Es wird ein großes Fest werden, denn es wird ein runder gefeiert. Du wertschätzt die Person, die ihren großen Ehrentag feiern wird, also legst du dich ins Zeug. Was soll ich schenken? Welches Präsent ist genau

Glücklichsein im Alltag

Im Alltag glücklich sein Heute stelle ich euch als Gast auf meinem Blog Christiane vor, die vor allem das Glück im Alltag findet. Ich bin Christiane Büchler und Inhaberin der Entspannungs- und Wohlfühlpraxis „InnenWelt – Zeit für mich“ in Schwetzingen. Ich fördere die Fähigkeit von Menschen sich tief entspannen zu

Herbst – Zeit zum Loslassen

Der Wind der Veränderung Der Herbst ist für mich eine Jahreszeit, um Altes loszulassen und viel zu überdenken. Gerade dieser Herbst hat es für mich in sich. Meine Tochter wird ausziehen, um in einer anderen Stadt zu studieren. Wir sind ein sehr enges Team gewesen, seit fast 18 Jahren. Ich

Ein Baum ist ein Lebewesen im Kosmos der Natur „Baum umarmen in der Natur? Was für ein esoterischer Quatsch!“ Das muss ich mir oft anhören von Teilnehmern meiner Entspannung im Grünen. Und ganz ehrlich, das dachte ich auch noch vor ein paar Jahren. „Was sind das für komische Naturtypen, die

Einfach Zeit für Achtsamkeit

Erste-Hilfe-Atmung Um alt zu werden und gesund zu bleiben, sollte man entspannt sein und Achtsamkeit üben. Das habe ich letzte Woche von einem Experten im Radio gehört. Weiß man eigentlich, oder? Aber wie entspannt und achtsam bist du wirklich in deinem Alltag? Klar, weißt du, dass Stress krank macht, aber

Mut zur neuen Weiblichkeit

Mut sich zu wehren Frauen sollten ihre Weiblichkeit zeigen dürfen, ohne Angst vor sexueller Belästigung oder Anfeindungen zu haben. In der letzten Zeit, dank #metoo, haben Frauen über ihre sexuellen Belästigungen nicht mehr geschwiegen. Immer mehr kommt ans Licht. Früher war das fast unmöglich, über eine Belästigung zu sprechen, geschweige

Pflücke die Fülle und erkenne deinen Wert

Warum dein Wunsch nach Fülle nicht selbstsüchtig ist Wenn ich morgens aufwache, habe ich folgendes Ritual. Ich stelle mir eine große Wolke vor. In dieser Wolke sind alle Möglichkeiten enthalten, was heute alles passieren kann und was das Leben alles für mich bereithält. Ich entscheide mich bewusst aus dieser Wolke,

Du bist Schatten und Licht

Lauf nicht vor deinem Schatten davon Schaust du nur zurück und läufst vor deiner Vergangenheit davon? Fühlst du dich von deinem Schatten bedroht und verfolgt und willst nur fliehen? Dein Schatten können sein: deine negativen Gefühle, deine Ängste und deine vergangenen Fehler oder Handlungen, die du bereust. Deine Unzufriedenheit mit

Ein Outfit zum Glücklichsein Was hat Farb- und Stilberatung mit Glück zu tun? Warum mache ich als Glückstrainerin Shoppingberatungen und Kleiderschrankchecks? Oft werden mir diese oder ähnliche Fragen gestellt und immer wieder antworte ich darauf: Glück geht durch den Kleiderschrank. Du kannst viel glücklicher und voller Selbstliebe sein, wenn du

Deine Sinne sind der Schlüssel zum Glück Deine fünf Sinne sind deine Tore zu einem intensiven Leben voller Freude. Wenn du deine Sinne nutzt, kannst du viel bewusster die Momente deines Lebens erleben. Das Glück liegt in diesen kleinen Momenten des Lebens. Folglich hast du in deinen Sinnen die Schlüssel

Mit allen Sinnen glücklich

Glückliche Momente erleben Wie wird man glücklich? Das ist die große Preisfrage. Am schnellsten geht es mit Hilfe deiner körpereigenen Sinne. Wenn wir gesund sind, stehen uns mindestens 5 Sinne zur Verfügung: Sehen, Schmecken, Hören, Riechen und Tasten. Mit Hilfe dieser Sinne gehen wir in Kontakt mit der Welt. Wir

Wissen, Macht und Erfolg

Ist Wissen Macht? Meine Tochter macht gerade ihr Abitur und da wurde es mir mal wieder deutlich vor Augen geführt: Erfolg hat an der Schule, wer Wissen anhäuft. Wissen ist wichtig, um gute Noten zu bekommen und die Prüfungen zu bestehen. Es hat sich nichts geändert im Bildungssystem. Seit vielen,