Entspannung im Grünen für Gruppen

Entspannung im Grünen – Waldbaden

 

Im Wald atmen wir die heilende Luft und so sind alle Übungen, vor allem das Atmen, viel effektiver und heilender. Die Farbe Grün wirkt entspannend und ausgleichend auf unseren gesamten Organismus und unterstützt das Loslassen deiner Stressfaktoren.

Du bist genervt von deinem Alltag?

Du kannst abends nicht abschalten?

Du weißt oft nicht, wo dir der Kopf steht?

Du bist von deinem stressigen Alltag überfordert?

Alle zerren an dir und du findest keine ruhige Minute?

Loslassen Atmen Entspannen

Die Natur ist so wunderbar und perfekt geeignet, um Ruhe und Entspannung zu finden. Hier kannst du abschalten und deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen. In der Ruhe findest du wieder Klarheit. Und Klarheit kann dir wieder Sinn schenken und damit Entspannung und Glück.

Konzentriere dich auf dich selbst. Spüre dich.

Nimm Kontakt zu deinem Herzen auf.

Verbinde dich.

 

In der grünen Umgebung und der frischen Luft wird dein Stress gelindert und dein Immunsystem gestärkt. In dieser wunderbaren Naturkulisse des Waldes wirst du achtsamer und fokussierter in deiner Wahrnehmung.

Mit tiefgehenden Meditationen (du benötigst keinerlei Meditationserfahrung) kann ich deine Sinne schärfen und die Verbindung zum großen Ganzen herstellen. Fühle dich und erkenne, warum du hier bist.

Bei leichten Yogaübungen (du musst kein Schlangenmensch sein und brauchst auch keine Yoga-Erfahrung) kannst du dich und deinen Körper wieder besser spüren.

Die Japaner haben den Wald schon lange als Therapie entdeckt. Sie nennen es „WALDBADEN“.

Gruppen-Workshop Waldbaden

Du hast Kolleginnen und Kollegen, Freundinnen, Bekannte oder Familie, die gerne alle zusammen die Entspannung im Grünen genießen möchten?

Ich biete nach individueller Terminvereinbarung auch Workshops für Gruppen an.

Wir treffen uns am Karlstern oder an der Endhaltestelle der 4a „Käfertaler Wald“. Von da gehts dann direkt in den Wald.

Am Ende des Workshops kommen wir auch wieder zum Ausgangspunkt zurück.

Sportliche und wetterfeste Kleidung, bequeme Laufschuhe und etwas zu trinken solltet ihr dabei haben.

 

Basic-Gruppen-Programm

 

Inhalt:

  • Yoga
  • verschiedene Meditationsübungen
  • Atemübungen für jeden Tag
  • Tipps für Entspannung im Alltag

Dauer: 2 Stunden

Kosten pro Person:

€ 49,-

Mindestteilnehmerzahl: 4

Höchstteilnehmerzahl: 10

Informiere dich jetzt!

Kontakt

Foto Copyright: ©Jörg Sänger/ Territory CTR GmbH

 

VIP-Gruppen-Programm

 

Inhalt:

  • Yoga
  • verschiedene tiefgehende Meditationsübungen
  • Atemübungen für jeden Tag
  • Tipps für einen entspannten Alltag
  • Informationen über die Heilkraft des Waldes
  • Mittagsbüffet, inklusive Getränke

Dauer: 6 Stunden

Kosten pro Person:

€ 177,- inklusive Mittagsbüffet

Mindestteilnehmerzahl: 4

Höchstteilnehmerzahl: 10

Vereinbare jetzt dein kostenfreies Infogespräch.

Kontakt

Foto Copyright: ©Jörg Sänger/ Territory CTR GmbH