Waldbaden

Die Natur schenkt uns Entspannung, Ruhe und Heilung. Im Wald sind wir alle Teil des großen Ganzen. Erlebe die Natur mit allen Sinnen beim Waldbaden im Käfertaler Wald Mannheim.

Wir spüren die Kraft, die Energie, die Entschleunigung und die Verbundenheit mit Achtsamkeitsübungen, Meditationen und leichten Yogaübungen.

Unsere Sinne schärfen wir im Wald bewusst und effektiv. Wir erleben den Augenblick intensiv und fühlen das Leben in uns und um uns.

Aktuelle Workshops Waldbaden

Ort: Käfertaler Wald Mannheim

Treffpunkt: Haltestelle „Käfertaler Wald“ Mannheim, kostenfreie Parkplätze vorhanden

Waldbadenkurse der vhs Ladenburg:

Samstag, 17.6.23, 10-13 Uhr, Anmeldung direkt bei der vhs Ladenburg, Kursnummer 231-32001, Kosten pro Person €34,-

Samstag, 29.7.23, 10-13 Uhr, Anmeldung direkt bei der vhs Ladenburg, Kursnummer 231-32002, Kosten pro Person €34,-

Waldbadenkurs der Abendakademie Mannheim:

Freitag, 28.7.23, 16-19 Uhr, Anmeldung direkt bei der Abendakademie Mannheim, Kursnummer C23 22 10, Kosten pro Person €22,-

Mystisches Waldbaden zu den Jahreskreisfesten

Ort: Käfertaler Wald Mannheim

Treffpunkt: Haltestelle „Käfertaler Wald“ Mannheim, kostenfreie Parkplätze vorhanden

Waldbaden und Magie

Wir feiern die jeweiligen Jahreskreisfeste mit einem passenden kleinen Ritual, um die Natur zu ehren und uns mit der Natur zu verbinden.

Mittwoch, 21.6.23, 18-20 Uhr, Waldbaden zur Sommersonnenwende, Kosten pro Person €30,-

Montag, 31.7.23, 18-20 Uhr, Waldbaden zum Schnitterfest Lughnasadh, Kosten pro Person €30,-

Dienstag, 31.10.23, 16-18 Uhr, Waldbaden an Halloween, Samhain, Kosten pro Person €30,-

Donnerstag, 21.12.23, 16-18 Uhr, Waldbaden zum Winteranfang, Wintersonnenwende, Kosten pro Person €30,-

Um dich anzumelden, schreib mir bitte eine Mail oder ruf mich an.

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Waldbaden mit allen Sinnen im Käfertaler Wald Mannheim

Im Wald atmen wir die heilende Luft und so sind alle Übungen, vor allem das Atmen, viel effektiver und heilender. Die Farbe Grün wirkt entspannend und ausgleichend auf unseren gesamten Organismus und unterstützt das Loslassen deiner Stressfaktoren.

Du bist genervt von deinem Alltag?
Du kannst abends nicht abschalten?
Du weißt oft nicht, wo dir der Kopf steht?
Du bist nicht fokussiert und dir fehlt die Klarheit?
Du bist von deinem stressigen Alltag überfordert?
Alle zerren an dir und du findest keine ruhige Minute?
Du hast irgendwie nie Zeit nur für dich?
Du weißt eigentlich gar nicht, wer du wirklich bist?
Du willst innere Klarheit über deinen Sinn?

Loslassen Atmen Entspannen

Die Natur ist so wunderbar und perfekt geeignet, um Ruhe und Entspannung zu finden. Hier kannst du abschalten und deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen. In der Ruhe findest du wieder Klarheit. Und Klarheit kann dir wieder Sinn schenken und damit Entspannung und Glück. Konzentriere dich auf dich selbst. Spüre dich. Nimm Kontakt zu deinem Herzen auf. Verbinde dich. Genieße es, Zeit für dich zu haben. Denn du bist die wichtigste Person in deinem Leben. Kümmere dich erst um dich, dann kannst du dich perfekt um die anderen kümmern.

In der grünen Umgebung und der frischen Luft wird dein Stress gelindert und dein Immunsystem gestärkt. In dieser wunderbaren Naturkulisse des Waldes wirst du achtsamer und fokussierter in deiner Wahrnehmung. Mit tiefgehenden Meditationen kann ich deine Sinne schärfen und die Verbindung zum großen Ganzen herstellen. Fühle dich und erkenne, warum du hier bist.

Die Japaner haben den Wald schon lange als Therapie entdeckt. Sie nennen es „Shinrin Yoku“ oder „WALDBADEN“.

Atemübungen, Yoga, Meditation und Achtsamkeit, Entschleunigung und das bewusste Erleben der Langsamkeit stehen im Mittelpunkt der Entspannung im Grünen. Mitten im Käfertaler Wald in Mannheim genießt du die Fülle der Natur in ihrer ganzen Schönheit. Finde Entspannung, Lebensfreude, Gesundheit, Glück und Ruhe. Eröffne dir neue Sichtweisen und lerne achtsam die Schönheit der Welt um dich herum wahrzunehmen.

Entspannt und gestärkt, mit neuer Energie versorgt und gelassen, gehst du dann in deinen Alltag zurück.

Du bist es dir wert.

Erlebe dein Leben.

Es ist deine Zeit.

Du entscheidest, wie du sie nutzt.

Du bist die wichtigste Person in deinem Leben.

Waldbaden - deine Auszeit in der Natur

Was wir machen:

Gehen
Schlendern
sanft bewegen
staunen
rasten
Atmen
Meditieren
einfache Yogaübungen
Sinne aktivieren und schärfen
entspannen
Kraft tanken
die Auszeit mit allen Sinnen genießen
Achtsamkeit üben
uns mit der Natur verbinden
unsere eigene Magie entdecken

Was wir nicht machen:

Survivaltraining
Insekten essen
Kräuter sammeln
eine Yogamatte unter Bäumen ausbreiten
querfeldein durch den Wald rennen
wandern
große Strecken zurücklegen

Die Verbindung zwischen dir und der Natur wird beim Waldbaden für dich spürbar. Wir sind alle Teil der Natur, nur haben wir uns durch unsere schnelle, hektische und technisierte, digitale Welt freiwillig abgetrennt. Jetzt hast du eine Chance, wieder diese Verbindung herzustellen. Sie ist nicht verloren gegangen, sondern liegt noch in dir.

Erkenne deine weise und magische Seele in dir.

Buche deine Auszeit im Wald.

Ort: Käfertaler Wald

Treffpunkt: Haltestelle „Käfertaler Wald“. Dort kannst du mit der Straßenbahn-Linie 4a oder dem Bus 55 anreisen, dein Fahrrad überdacht abstellen oder dein Auto kostenfrei parken.

Termine gibt es für dich allein beim Solo-Waldbaden oder für eine Gruppe nach individueller Vereinbarung. Das Waldbaden biete ich zu jeder Jahreszeit an, also im Frühling, Sommer, Herbst und Winter.

Dauer der Einzel- oder Gruppentrainings: 3 Stunden

Deine Investition:

Individueller Einzeltermin: € 129,- für 3 Stunden Solo-Waldbaden

Für deine Freundesgruppe oder deinen Verein:

Für private Gruppen von mindestens 5 und höchstens 12 Personen vereinbaren wir einen fairen Pauschalpreis, je nach Gruppengröße und gewünschtem Inhalt.

Für Unternehmen, Firmen, professionelle Team-Events: Ich habe eine besondere Firmenbroschüre mit allen meinen Angeboten für den beruflichen Sektor, die ich gern auf Anfrage verschicke.

Jahreskreis-Pakete

Besonders attraktiv ist mein geniales Jahreskreis-Paket für das Solo-Waldbaden. Nutze das Waldbaden für dich zu jeder Jahreszeit, zu besonderen Jahreskreisfesten, zu Voll- oder Neumond oder wann immer du magst. Ich begleite dich über ein ganzes Jahr. Erlebe die Schönheit der verschiedenen Jahreszeiten und genieße regelmäßig deine kleine Auszeit im Wald.

Raus aus der Hektik. Rein in den Wald.

12 x 3 Stunden Solo-Waldbaden im Käfertaler Wald Mannheim

€999,- (du sparst über €500,- gegenüber dem Einzelpreis!)

Termine nach individueller Absprache.

Schreibe mir gern eine Mail für deinen persönlichen Termin.

Gern biete ich auch passende Jahreskreis-Pakete für Gruppen an. Wenn du dein Team oder deine Gruppe im Wald baden und entspannen lassen möchtest, dann sprich mich an. Ich erstelle gern ein individuelles Konzept.