Waldbaden

Die Natur schenkt uns Entspannung, Ruhe und Heilung. Im Wald sind wir alle Teil des großen Ganzen. Erlebe die Natur mit allen Sinnen beim Waldbaden im Käfertaler Wald Mannheim.

Wir spüren der Kraft, der Energie und der Verbundenheit nach mit Achtsamkeitsübungen, Meditationen und leichten Yogaübungen.

Unsere Sinne schärfen wir im Wald bewusst und effektiv. Wir erleben den Augenblick intensiv und fühlen das Leben in uns und um uns.

Wir erschaffen uns unser eigenes Kraftfeld, das uns beschützt und behütet und uns gleichzeitig Kraft und Zuversicht schenkt. 

 

Workshop „Magische Sonnenwende“

Ort: Käfertaler Wald Mannheim

Dauer: 2 Stunden

Treffpunkt: Haltestelle „Käfertaler Wald“ Mannheim, kostenfreie Parkplätze vorhanden

Preis pro Person: € 29,-

 Termin: 21. Juni 2022

Uhrzeit 19-21 Uhr

Mindestteilnehmer 5, maximal 10

Um dich anzumelden, schreib mir bitte eine Mail oder ruf mich an.

Einfach auf den Button unten klicken.

 

 

Waldbaden mit allen Sinnen im Käfertaler Wald Mannheim

Im Wald atmen wir die heilende Luft und so sind alle Übungen, vor allem das Atmen, viel effektiver und heilender. Die Farbe Grün wirkt entspannend und ausgleichend auf unseren gesamten Organismus und unterstützt das Loslassen deiner Stressfaktoren.

  • Du bist genervt von deinem Alltag?
  • Du kannst abends nicht abschalten?
  • Du weißt oft nicht, wo dir der Kopf steht?
  • Du bist nicht fokussiert und dir fehlt die Klarheit?
  • Du bist von deinem stressigen Alltag überfordert?
  • Alle zerren an dir und du findest keine ruhige Minute?
  • Du hast die Nase voll von Beschränkungen, Hygieneregeln und merkst, dass du langsam verrückt wirst?
  • Du hast irgendwie nie Zeit nur für dich?
Loslassen Atmen Entspannen

Die Natur ist so wunderbar und perfekt geeignet, um Ruhe und Entspannung zu finden. Hier kannst du abschalten und deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen. In der Ruhe findest du wieder Klarheit. Und Klarheit kann dir wieder Sinn schenken und damit Entspannung und Glück. Konzentriere dich auf dich selbst. Spüre dich. Nimm Kontakt zu deinem Herzen auf. Verbinde dich. Genieße es, Zeit für dich zu haben. Denn du bist die wichtigste Person in deinem Leben. Kümmere dich erst um dich, dann kannst du dich perfekt um die anderen kümmern.

In der grünen Umgebung und der frischen Luft wird dein Stress gelindert und dein Immunsystem gestärkt. In dieser wunderbaren Naturkulisse des Waldes wirst du achtsamer und fokussierter in deiner Wahrnehmung. Mit tiefgehenden Meditationen kann ich deine Sinne schärfen und die Verbindung zum großen Ganzen herstellen. Fühle dich und erkenne, warum du hier bist.

Die Japaner haben den Wald schon lange als Therapie entdeckt. Sie nennen es „WALDBADEN“.

Atemübungen, Yoga, Meditation und Achtsamkeit, Entschleunigung und das bewusste Erleben der Langsamkeit stehen im Mittelpunkt der Entspannung im Grünen. Mitten im Käfertaler Wald in Mannheim genießt du die Fülle der Natur in ihrer ganzen Schönheit. Finde Entspannung, Lebensfreude, Gesundheit, Glück und Ruhe. Eröffne dir neue Sichtweisen und lerne achtsam die Schönheit der Welt um dich herum wahrzunehmen.

Entspannt und gestärkt, mit neuer Energie versorgt und gelassen, gehst du dann in deinen Alltag zurück.

Du bist es dir wert.

Erlebe dein Leben.

Es ist deine Zeit.

Du entscheidest, wie du sie nutzt.

Du bist die wichtigste Person in deinem Leben.

Waldbaden - deine Auszeit in der Natur

Was wir machen:

  • Gehen
  • Atmen
  • Meditation
  • einfache Yogaübungen
  • Sinne aktivieren und schärfen
  • entspannen
  • Kraft tanken
  • die Auszeit mit allen Sinnen genießen
  • Achtsamkeit üben
  • uns mit der Natur verbinden
  • unsere eigene Magie entdecken

Was wir nicht machen:

  • Survivaltraining
  • Insekten essen
  • Kräuter sammeln
  • eine Yogamatte unter Bäumen ausbreiten
  • querfeldein durch den Wald rennen

Die Verbindung zwischen dir und der Natur wird beim Waldbadden für dich spürbar. Wir sind alle Teil der Natur, nur haben wir uns durch unsere schnelle, hektische und technisierte Welt freiwillig abgegrenzt. Jetzt hast du eine Chance, wieder diese Verbindung herzustellen. Sie ist nicht verloren gegangen, sondern liegt noch in dir.

Erkenne deine weibliche, weise und magische Seele.

Buche deine Auszeit im Wald.

Ort: Käfertaler Wald

Treffpunkt: Haltestelle „Käfertaler Wald“. Dort kannst du mit der Straßenbahn-Linie 4a oder dem Bus 55 anreisen, dein Fahrrad überdacht abstellen oder dein Auto kostenfrei parken.

Termine gibt es für dich allein beim Einzel-Waldbaden oder für eine Gruppe nach individueller Vereinbarung. Das Waldbaden biete ich zu jeder Jahreszeit an, also auch im Herbst und Winter.

 

Dauer der Einzel- oder Gruppentrainings: 3 Stunden

 

Deine Investition:

Für Einzelpersonen € 129,-

 

Für deine Freundesgruppe, dein Team, dein Unternehmen oder deinen Verein:

Für angemeldete Gruppen von mindestens 5 und höchstens 10 Personen: € 39,- pro Person

 

Jahreskreis-Pakete

 

Besonders attraktiv ist mein geniales Jahreskreis-Paket für Einzeltrainings. Nutze das Waldbaden für dich zu jeder Jahreszeit, zu besonderen Jahreskreisfesten, zu Voll- oder Neumond. Ich begleite dich über ein ganzes Jahr. Erlebe die Schönheit der verschiedenen Jahreszeiten und genieße regelmäßig deine kleine Auszeit im Wald.

Raus aus der Hektik. Rein in den Wald.

 

12 x 2 Stunden Einzeltraining im Grünen €999,-

Termine nach individueller Absprache.

Schreibe mir gern eine Mail für deinen persönlichen Termin.

 

Gern biete ich auch passende Jahreskreis-Pakete für Gruppen an. Wenn du dein Team oder deine Gruppe im Wald baden und entspannen lassen möchtest, dann sprich mich an. Ich erstelle gern ein individuelles Konzept.