Entspannung im Grünen

Es ist Winter. Im Wald herrscht Ruhe. Die Laubbäume sind kahl. Nutze diese Stille. Lass die Geschäftigkeit daheim und komme zu dir.  Die Natur und der Wald sind der beste Ort für Erholung und Heilung. Hier spürst du dich und die Verbundenheit mit allem.

Waldbaden im Käfertaler Wald Mannheim

Entspannung im Grünen

Waldbaden Yoga Meditation in Mannheim

 

Im Wald atmen wir die heilende Luft und so sind alle Übungen, vor allem das Atmen, viel effektiver und heilender. Die Farbe Grün wirkt entspannend und ausgleichend auf unseren gesamten Organismus und unterstützt das Loslassen deiner Stressfaktoren.

Du bist genervt von deinem Alltag?

Du kannst abends nicht abschalten?

Du weißt oft nicht, wo dir der Kopf steht?

Du bist von deinem stressigen Alltag überfordert?

Alle zerren an dir und du findest keine ruhige Minute?

Loslassen Atmen Entspannen

Die Natur ist so wunderbar und perfekt geeignet, um Ruhe und Entspannung zu finden. Hier kannst du abschalten und deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen. In der Ruhe findest du wieder Klarheit. Und Klarheit kann dir wieder Sinn schenken und damit Entspannung und Glück. Konzentriere dich auf dich selbst. Spüre dich. Nimm Kontakt zu deinem Herzen auf. Verbinde dich. Genieße es, die Hauptperson, die VIP, zu sein. Denn du bist die wichtigste Person in deinem Leben. Kümmere dich erst um dich, dann kannst du dich perfekt um die anderen kümmern.

In der grünen Umgebung und der frischen Luft wird dein Stress gelindert und dein Immunsystem gestärkt. In dieser wunderbaren Naturkulisse des Waldes wirst du achtsamer und fokussierter in deiner Wahrnehmung. Mit tiefgehenden Meditationen kann ich deine Sinne schärfen und die Verbindung zum großen Ganzen herstellen. Fühle dich und erkenne, warum du hier bist.

Die Japaner haben den Wald schon lange als Therapie entdeckt. Sie nennen es „WALDBADEN“.

Atemübungen, Yoga, Meditation und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt der Entspannung im Grünen. Mitten im Käfertaler Wald in Mannheim genießt du die Fülle der Natur in Ihrer ganzen Schönheit. Finde Entspannung, Lebensfreude, Gesundheit, Glück und Ruhe. Eröffne dir neue Sichtweisen und lerne achtsam die Schönheit der Welt um dich herum wahrzunehmen.

Entspannt und gestärkt, mit neuer Energie versorgt und gelassen, gehst du dann in deinen Alltag zurück.

Du bist es dir wert.

Erlebe dein Leben.

Es ist deine Zeit.

Du entscheidest, wie du sie nutzt.

Du bist die wichtigste Person in deinem Leben.

 

Deine Entspannung im Grünen – deine Auszeit in der Natur

Wir starten mit entspannten  Atemübungen, Meditationen und Bewegung in der Natur. Sanfte Bewegung, Atmen, Yoga und Übungen zu Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Öffne deine Sinne. Spüre deinen Atem. Fühle die Ruhe der Natur.

Was wir machen:

  • Gehen
  • Atmen
  • Meditation
  • einfache Yogaübungen
  • Sinne aktivieren ud schärfen
  • entspannen
  • Kraft tanken
  • die Auszeit mit allen Sinnen genießen

 

Was wir  nicht machen:

  • Survivaltraining
  • Insekten essen
  • Kräuter sammeln
  • eine Yogamatte unter Bäumen ausbreiten
  • querfeldein durch den Wald rennen

 

Die Verbindung zwischen dir und der Natur wird in der Entspannung im Grünen für dich spürbar. Wir sind alle Teil der Natur, nur haben wir uns durch unsere schnelle, hektische und technisierte Welt freiwillig abgegrenzt. Jetzt hast du eine Chance, wieder diese Verbindung herzustellen. Sie ist nicht verloren gegangen, sondern liegt noch in dir.

Buche deine persönliche Entspannung im Grünen.

Dauer: 3 Stunden

Deine Investition:

€ 247,- für Einzelpersonen

€ 49,- pro Person für Gruppen von mindestens 5 und höchstens 12 Personen

Termine nach individueller Absprache.

Schreibe mir gern eine Mail für deinen persönlichen Termin und komme zu mir in die Entspannung im Grünen.

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