Workshop “Spaziergang der Sinne”

Termin: 31.7.20

Uhrzeit: 17-19Uhr

Ort: Käfertaler Wald Mannheim

Treffpunkt: Haltestelle “Käfertaler Wald” Mannheim, kostenfreie Parkplätze vorhanden

Preis pro Person: € 39,-

Mindestteilnehmer 5, maximal 15

Melde dich per Mail oder Telefon an.

Buchung, Anmeldung und Fragen

Entspannungstraining im Grünen

Ort: Käfertaler Wald oder Luisenpark Mannheim

Für Einzelpersonen € 247,-, Dauer 3 Stunden

Oder du buchst mein genial günstiges Entspannungspaket:

5x 2 Stunden Einzeltraining im Grünen €497,-

Wenn du dich für das Paket entscheidest, kannst du als Entspannungsorte den Käfertaler Wald und den Luisenpark wählen. Du entscheidest, ob du beide Orte kombinierst oder deine 5 Termine alle an einem Ort abhalten möchtest.

Beispiel:

1. Käfertaler Wald, Schwerpunkt Yoga und Atemübungen

2. Käfertaler Wald, Schwerpunkt Meditation

3. Luisenpark, Schwerpunkt Keltischer Baumkreis, Kraft der Bäume

4. Luisenpark, Schwerpunkt Wasserorte, Kraft und Ruhe des Wassers, Meditation

5. Käfertaler Wald, Schwerpunkt Sinne und Achtsamkeit

Dieses Paket kann ich individuell mit dir zusammenstellen nach deinen Wünschen. Melde dich dazu einfach zu einem kostenfreien dreißigminütigen Strategiegespräch an.

Andere Orte für die Entspannung im Grünen

Du willst gern die Entspannung im Grünen buchen, aber nicht im Luisenpark Mannheim oder im Käfertaler Wald?

Auf Anfrage kann ich das Einzeltraining auch im Schlossgarten Schwetzingen oder im Herzogenriedpark Mannheim anbieten.

Entspannung im Grünen

Du kannst dich entscheiden, wo du deine Entspannung im Grünen erleben willst. Es gibt mehrere Optionen:

Erstens: Im Käfertaler Wald Mannheim genießen wir die Ruhe und spüren die Energie der Natur um uns herum. Hier werden wir Waldbaden und die Kraft der Bäume erleben.

Zweitens: Im Luisenpark Mannheim laufen wir zum Beispiel auf dem keltischen Baumpfad und entdecken die 22 verschiedenen Bäume aus dem keltischen Baumkreis. Jeder Baum hat eine besondere Bedeutung und Energie. Ähnlich wie bei den Sternzeichen sind die Bäume verschiedenen Tagen im Jahr zugeordnet. Du kannst den Baum deiner Geburt finden und die Bedeutung, die dahinter steckt. Zudem gibt es im Luisenpark sehr viele Blumen, die unsere Sinne ansprechen und verschiedene Wasserorte, wie den Gebirgsbach oder den Wasserfall am Chinesischen Teehaus. Wasser kann sehr beruhigend und entspannend mit seinem Plätschern und Rauschen sein, aber auch energetisch kraftvoll.

Drittens: Im Herzogenriedpark Mannheim gehen wir zu lauschigen Plätzen, machen Yoga auf grünen Wiesen, genießen die Blumenpracht, riechen an Kräutern und meditieren an entspannenden Orten.

Viertens: Im Schwetzinger Schlossgarten können wir die Macht und die Pracht der Kurfürsten entdecken. Wilde Natur, Obstgärten, ästhetische Blickachsen, Labyrinthe mit Überraschungen, Götterstatuen, Laubengänge und Gewässer. Vogelvolieren, Brunnen, Grotten und Tempel. Grüne Wiesen, Seen, Frösche und jede Menge Blumen. Wir entspannen, meditieren und finden Klarheit und Ruhe in der wunderschönen Kulisse der fürstlichen Gärten.

Fünftens: Wenn du einen Lieblingsort hast, an dem du gern die Entspannung im Grünen machen würdest, frag mich. In meinem kostenfreien 30-minütigen Glücks-Strategiegespräch können wir klären, ob und wie das möglich ist.

Waldbaden Yoga Meditation in Mannheim

Im Wald atmen wir die heilende Luft und so sind alle Übungen, vor allem das Atmen, viel effektiver und heilender. Die Farbe Grün wirkt entspannend und ausgleichend auf unseren gesamten Organismus und unterstützt das Loslassen deiner Stressfaktoren.

Du bist genervt von deinem Alltag?
Du kannst abends nicht abschalten?
Du weißt oft nicht, wo dir der Kopf steht?
Du bist von deinem stressigen Alltag überfordert?
Alle zerren an dir und du findest keine ruhige Minute?

Loslassen Atmen Entspannen

Die Natur ist so wunderbar und perfekt geeignet, um Ruhe und Entspannung zu finden. Hier kannst du abschalten und deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen. In der Ruhe findest du wieder Klarheit. Und Klarheit kann dir wieder Sinn schenken und damit Entspannung und Glück. Konzentriere dich auf dich selbst. Spüre dich. Nimm Kontakt zu deinem Herzen auf. Verbinde dich. Genieße es, die Hauptperson, die VIP, zu sein. Denn du bist die wichtigste Person in deinem Leben. Kümmere dich erst um dich, dann kannst du dich perfekt um die anderen kümmern.

In der grünen Umgebung und der frischen Luft wird dein Stress gelindert und dein Immunsystem gestärkt. In dieser wunderbaren Naturkulisse des Waldes wirst du achtsamer und fokussierter in deiner Wahrnehmung. Mit tiefgehenden Meditationen kann ich deine Sinne schärfen und die Verbindung zum großen Ganzen herstellen. Fühle dich und erkenne, warum du hier bist.

Die Japaner haben den Wald schon lange als Therapie entdeckt. Sie nennen es “WALDBADEN”.

Atemübungen, Yoga, Meditation und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt der Entspannung im Grünen. Mitten im Käfertaler Wald in Mannheim genießt du die Fülle der Natur in Ihrer ganzen Schönheit. Finde Entspannung, Lebensfreude, Gesundheit, Glück und Ruhe. Eröffne dir neue Sichtweisen und lerne achtsam die Schönheit der Welt um dich herum wahrzunehmen.

Entspannt und gestärkt, mit neuer Energie versorgt und gelassen, gehst du dann in deinen Alltag zurück.

Du bist es dir wert.

Erlebe dein Leben.

Es ist deine Zeit.

Du entscheidest, wie du sie nutzt.

Du bist die wichtigste Person in deinem Leben.

Deine Entspannung im Grünen – deine Auszeit in der Natur

Wir starten mit entspannten Atemübungen, Meditationen und Bewegung in der Natur. Sanfte Bewegung, Atmen, Yoga und Übungen zu Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Öffne deine Sinne. Spüre deinen Atem. Fühle die Ruhe der Natur.

Was wir machen:

Gehen
Atmen
Meditation
einfache Yogaübungen
Sinne aktivieren und schärfen
entspannen
Kraft tanken
die Auszeit mit allen Sinnen genießen

Was wir nicht machen:

Survivaltraining
Insekten essen
Kräuter sammeln
eine Yogamatte unter Bäumen ausbreiten
querfeldein durch den Wald rennen

Die Verbindung zwischen dir und der Natur wird in der Entspannung im Grünen für dich spürbar. Wir sind alle Teil der Natur, nur haben wir uns durch unsere schnelle, hektische und technisierte Welt freiwillig abgegrenzt. Jetzt hast du eine Chance, wieder diese Verbindung herzustellen. Sie ist nicht verloren gegangen, sondern liegt noch in dir.

Buche deine persönliche Entspannung im Grünen.

Termine nach individueller Vererinbarung.

Dauer der Einzel- oder Gruppentrainings: 3 Stunden

Deine Investition: Für Einzelpersonen € 247,-

Für Gruppen von mindestens 5 und höchstens 15 Personen: €49,- pro Person

Besonders attraktiv ist mein geniales Paketangebot für Einzeltrainings. Hier kannst du auch verschiedene Orte miteinander kombinieren.

5 x 2 Stunden Einzeltraining im Grünen €497,-

Termine nach individueller Absprache.

Schreibe mir gern eine Mail für deinen persönlichen Termin und komme zu mir in die Entspannung im Grünen.

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