Entspannung

Entscheidungsfreiheit

Leben in Zeiten des Virus Wow, kann ich gerade nur sagen. Rasant ändert sich von jetzt auf nachher das Leben. Ich halte grundsätzlich nichts für selbstverständlich und bin für alles dankbar. Aber so krass war es noch nie in meinem Leben. In Mannheim gibt es quasi kein öffentliches Leben mehr. …

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Mein persönlicher Regenbogen

Adventskalender 12. Dezember Heute darfst du deinen persönlichen Regenbogen entstehen lassen. In meiner Übung „ Mein persönlicher Regenbogen“ kombiniere ich Yoga mit Visualisierung. Der Regenbogen ist für mich das Symbol der Vollkommenheit und der geballten Energie. Das weiße Licht besteht aus all diesen wunderbaren Farben und auch die Chakras sind …

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Das Erlebnis Waldbaden

Adventskalender 11. Dezember Buche dein VIP-Premium-Programm Waldbaden Du kannst mit diesem VIP-Programm ganze 5 Stunden mit mir die Natur und den Wald erleben. Ganz individuell gehe ich auf deine persönlichen Bedürfnisse ein. Was brauchst du jetzt gerade? Was tut dir gut?     Wir starten morgens mit entspannten zwei Stunden …

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Entspann dich im Grünen

Adventskalender 7. Dezember Entspannung im Grünen Wir treffen uns vormittags oder nachmittags, wie du es lieber möchtest. In den zwei Stunden Entspannung im Grünen stehen Atemübungen, sanftes Yoga und Achtsamkeitsmeditation im Fokus. Ich bin ausschließlich mit dir unterwegs und du bist die VIP, du stehst im Mittelpunkt. Gönn dir deine …

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Unvorhergesehene Ereignisse

Was tun bei unvorhergesehenen Ereignissen in deinem Alltag? Ein lauer Sommerabend. Meine Tochter und ich hatten gerade lecker zu Abend gegessen. Einen selbstgemachten Insalata Caprese mit Knoblauchbroten. Nun wollten wir bei Virgin Caipirinha noch auf dem Balkon den Abend genießen. Da es angenehme Temperaturen waren, öffnete ich das Fenster in …

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