Gefühle

Die Sprache der Gefühle

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Sprichst du „gefühlisch“? Beherrschst du die Sprache der Gefühle? Unser Körper spricht mit uns. Täglich, stündlich, immer. Geduldig sagt er uns, was er braucht, damit es ihm gutgeht. Hörst du ihm zu? Kennst du überhaupt seine Sprache? Wenn er dezent und fast beiläufig, nonchalant, mit uns kommuniziert, überhören wir gern die Signale. Erst wenn er laut und aufdringlich wird, lassen wir uns eventuell herab, ihn zu erhören. Der Körper drückt sich in Gefühlen aus. Meistens […]

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Ich erfülle nicht deine Erwartungen

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Ich bin kein Knetmännchen „Du bist doch Farbberaterin. Warum bist du nicht bunt angezogen?“ „Als Glückstrainerin solltest du aber wissen, dass man sich nicht so nachdenklich präsentieren darf. Du sollst den Leuten immer deine Schokoladenseite zeigen.“ „Du bist Glücktrainerin, da musst du doch Ruhe und Gelassenheit ausstrahlen, immer glücklich sein und nur lächeln…“ „Das darfst du aber nicht machen als Entspannungstrainerin. Du musst mit deinen Teilnehmern immer mit Musik meditieren.“ „Als Farb- und Stilberaterin musst

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Lebensfreudewelle

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Darf ich mit gutem Gewissen Spaß haben während der Pandemie? Letzte Woche habe ich mich gefragt, ob ich mich freuen und Spaß haben darf, wenn andere gerade sehr leiden. Egal ob unter der Krankheit Corona an sich oder an den wirtschaftlichen Folgen. Wie kann ich gut gelaunt sein, wenn andere Menschen Schmerzen oder Existenzangst haben? Es gibt einige Menschen, die meine positiven Posts und Artikel auf Social Media fragwürdig finden in einer Zeit, wo nichts

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Die Kunst des Loslassens

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Erreiche deine Ziele, nicht die der anderen Ich stehe im Bus und halte mich fest. Wenn der Bus bremst oder anfährt, ist es sicherer, wenn ich mich an den Stangen oder Griffen festhalte. Aber wenn ich an der Haltestelle aussteigen will, ist es besser die Griffe loszulassen. Sonst verpasse ich die Haltestelle und fahre immer weiter, weil ich nicht loslasse. Spätestens an der Endhaltestelle muss ich dann den Bus verlassen, aber war das wirklich mein

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Der Weg zu dir selbst

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Urlaub für die Seele Im August war ich ein paar Tage auf der Insel Juist, um mich zu entspannen und zu erholen. Ich stecke zwar voller Energie, aber auch diese Energie muss nachgeladen werden. Und wie heißt es so schön, gehe einmal im Jahr dorthin, wo du noch nie warst. Das habe ich erledigt. Eine Woche nur Strand, lesen, ausruhen, essen und an nichts denken. Hat alles geklappt, bis auf das „nichts denken“. So einfach

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